Dit moet worden voorbereid voor de aanstaande moeder Mudik

klinik kecantikan yogyakarta

Dit moet worden voorbereid voor de aanstaande moeder Mudik

               

Jakarta, welke zaken in plaats van terugkeer gemakkelijker reizen voor moeders die reist op twee. Het duurde een fysieke en emotionele voorbereiding om te blijven comfortabel om naar de bestemming. Tijdens de zwangerschap, wordt een moeder fysiologisch veranderd. Deze veranderingen maken zwangere vrouwen gemakkelijk voelen moe en achy in de loop van mudik. Dergelijke beperkingen, volgens psycholoog moeten worden verwacht om te blijven comfortabel terwijl mudik. Wij raden de bestaande beperkingen accepteren, geen ontkenning. Daarbij, de moeder kon beter voor te bereiden dingen waarmee u gemakkelijker comfortabeler, zei Anna Surti Ariani, een kind en de familie psycholoog van de kliniek voor drie generaties. Bovendien moeten zwangere vrouwen ook om haar voelen om te reizen van mudik leuker te maken. Dragen kleren die niet te kan warm, of brengen een kussen zodat de zithouding comfortabeler is. Daarnaast brengen objecten die onderhoudend tijdens de reis zoals foto's worden kunnen of brieven herinneringen kan oproepen, toegevoegde psycholoog bekend groette Nina. Lees ook: laat voor Mudik avonden, dit kind blijft de belangrijkste NyamanYang, de vrouw die zwanger nog steeds tijdens reizen mudik rusten mogen voor te bereiden. Daarom vinden de locatie van de retraite voor onderweg. Voel me niet het verlies van tijd, met de rest zou herstellen stemming en uithoudingsvermogen tot de plaats van bestemming, heldere Nina. Bovendien, om te zorgen voor gezonde snacks tot ook de handhaving van de inname van voeding voor zwangere vrouwen. Eet je koekjes, melk of andere gezonde lunchbox sandwiches tot het vermijden van onaangename gevoelens zoals duizeligheid of zwakte in reizen. Kan de reis van uw woonplaats nog leuk! Lees ook: Voorkom ongelukken, Cukupi uur slapen voordat Mudik (up/up)

Poids à la naissance après ATI succès Down 21 Kg en raison de la combinaison de nourriture

navigate here

 

Poids à la naissance après ATI succès Down 21 Kg en raison de la combinaison de nourriture

Bandung-la même chose avec une autre femme grande après la naissance, Ati Jevianti poids (35) avait également grimpé. Il a également demandé l’étape afin de restaurer la forme de son corps que le début. ATI a pris la décision d’appliquer l’alimentation combinant régime, qui est menyeleraskan sur la consommation de viande, amidon et légumes. Pas en vain, son poids est passé de débuts réussis donc 47 68 kg kg. L’exposition des Ati sur detikHealth, comme écrit le vendredi (09/05/2014) : après avoir donné naissance au premier enfant, saisissant mon poids 65 kg. Si c’est juste tout d’abord 43 kg. Cet avantage de poids continue toujours à porter un enfant de-2. Quand commencer à concevoir mon poids il est en position de 59 kg et après l’accouchement j’atteins poids 68 kg. Ce n’est certainement pas comme j’affiche exception est intéressante, j’ai assez plaintes comme côté ennuyeux de maux de tête, exhortant artérielle instable, vite fatigué et somnolent et la douleur dans les articulations. Une occasion, j’ai assisté à invitation reunion de campus mari ont participé. Je ne veux pas entendre les collègues de commenter de mon mari la réunion moins allé aigres. Je veux dire comme « emak-emak ». Depuis lors, j’ai commencé à augmenter le nombre de régimes amaigrissants ainsi aussi initier un mode de vie plus sain. J’ai appliquer le modèle d’alimentation combinant alimentation et organiser les menus pour une semaine. En substance, cette alimentation combinant ajuster les types d’aliments dans la viande, l’amidon et légumes. Menu du matin, j’ai commencé à boire un verre d’eau avec une combinaison de citron. Puis j’ai mangé le petit déjeuner avec 2 morceaux de pain plus marque de confitures de fruits et yaourts. Et puis, à 10:00, je suis snacking 2 Apple/melon/pastèque. Pour le déjeuner, je décide de sauté de légumes + poisson riz/grillé. Un moment pour le soir que j’ai mangé des smoothies aux fruits ou des morceaux de bananes et des pommes. Eh bien, dîner avec que je mange généralement végétale asem grillé poisson avec pas de riz. Mon Natation sportive une fois en une semaine d’une durée de non-stop de 1 heure, mais aussi 20 redressements assis tous les jours compte avant de se pour endormir. Après avoir poursuivi avec le programme, sur l’IFP. à ma perte de poids réussie cinq jusqu’alors 47 kg. Plaintes telles que migraines, insistance de sang instable ainsi que des douleurs articulaires sont également manquants. Je me sens aussi plus légère ainsi que des moteurs plus puissants pour gérer la 2ème mon fils. (ajg/vit)

 

this contact form

 

Education Efforts Can Be Layered So That The Patient's TB Does Not Drop Out

Education Efforts Can Be Layered So That The Patient's TB Does Not Drop Out

               

Timika, Drop out or stop medication prematurely makes no completion of treatment of tuberculosis or TB. This way any potentially triggering TB MDR (Multi Drug Resistance). To avoid this, an important education given to patients. It's just that, sometimes there are patients who just mengiyakan when given education but in practice, patients are not heeding advice to dutifully take drugs. Well, TB Clinic that is part of the clinic of Timika, in the shade of Mimika regency Health Office, applying a layered educational. So in the beginning come, patients will meet kak Cheryl, she is a nurse. Later recorded how the patient's condition, completeness of data, weighted his body weight, there's been given the education of patients, said Dr. Wonderful Puspitasari as doctors in the TB Clinic, the clinic found in Timika, Timika, Papua, on Wednesday (22/3/2017). Then, the patient will be examined by Dr. wonderful. During the examination, the patient was also given education reserved the possibility of TB. Support for examination, patients can undergo tests of sputum or thoracic photo in TB Clinic. If the results are positive, then patients will be heading to a counselor named Nurdin. Pack in this YG ngasih Nurdin counselling to patients. Explain what are the consequences if the drug dropped out, how the importance of medical treatment has been completed, and what must be done of the patient. Including an understanding that Dinnerware dont need to be separated for example, said Dr. wonderful. Read also: similar but not same, how to Distinguish the symptoms of lung cancer and TBSetelah to ' post ' counseling, the patient will be heading to the pharmacy digawangi by Peter or familiar accosted om pet. here, Peter will calculate when to date the patient must control medical treatment and take medication. Each patient had already prepared the drug per box. So om Pet ngingetin also when the patient must reverse. As long as it was also given a patient education. Is loaded with educational deh, said Dr. wonderful. also be done taking the drug Supervision team of the TB Clinic. When there is a patient who should control but does come it will be approached to his home. To make it easier for officers in the field, they are also provided with a map of domicile to the telephone number of the patient. Proven, powerful layered education decreases the level of the patient's DO. In the years 2012, 2013, and 2015, the number of DO zero percent with the number of cases of 235, 261, and 210. It's just that, in the year 2014 with a total of 206 cases, levels DO there is still 0.9 percent. Dr. Wonderful says, in the TB Clinic, there are 700 visits per month. Usually found in a week, three to five new cases of TB. Of all cases, 80 percent is Pulmonary TB cases in the same occasion, Manager of Community Health Development (CHD) of PT Freeport Indonesia, Govert Waramori said zero percent numbers drop out aims so that no patients who DO so can MDR TB spared and no doubt so that the patient's healing can be achieved. Here TB drugs for free from the Government. Any examination. It's just for ancillary drugs provided by us. Here there is also a collaboration if anyone positive TB we invite to check for HIV. Similarly, if he's HIV positive we're test TB, said Govert. Read also: RI rank 2 countries with TB cases do not Terlaporkan (rdn/up) cara minum kopi hijau

 

De kou kan het verminderen van lichaamsgewicht?

cara pakai smart detox

 

De kou kan het verminderen van lichaamsgewicht?

 

Jakarta, koude, maakt mensen honger snel. Maar de kou ook het calorieverbruik lichaam meer en meer. Die ervoor zorgen dat veel wetenschappers zijn ervan overtuigd dat de kou kunt verlagen van het lichaamsgewicht. De honger van tijd geïnduceerd door koude temperaturen zet van het lichaam. Wanneer de temperatuur is kouder dan de temperatuur van Eva's lichaam, zodat het Agentschap om te menormalkannya proberen zou. Schakel temperatuur om te normaliseren, macht of brandstof vereist grote vormige voedsel. Daarom, wanneer er in de koudere regio's van het Agentschap steeds sneller branden vermogen om een persoon voelen honger snel. Maar volgens Tim Ferriss dieet cool Pioniers, met steeds meer macht is de reële mogelijkheid te verlagen van de verbrande lichaamsgewicht. Het Agentschap wil beschermen de homeostase van evenwicht, een bij een temperatuur van 37 graden Celsius. Wanneer u koud dus het Agentschap zou doen alle moeite om terug te krijgen bij een temperatuur van 37 graden Celsius, een van hen door verbranding van meer calorieën, licht van Tim Ferriss, auteur van het dieet bevordert thermische, ABCNews, donderdag (16/12/2010). Volgens de auteur van een boek genaamd Ferriss 'De 4-urige werkweek' en gewoon melaunching 'The 4-Hour Body', kunnen met behulp van de winter te verliezen van lichaamsgewicht een onder voorbeelden van thermische dieet. Mensen kunnen verbranden calorieën 50% meer door te onthullen zich bij een temperatuur onder het vriespunt, ertoe dat het Agentschap werken overuren leiden kan. Inderdaad het Agentschap heeft een netwerk van vet is het vetweefsel van bruin (bruin vetweefsel of VLEERMUIS). De kou kan ervoor zorgen dat de VLEERMUIS resulteerde in het vetweefsel zo goed als de warmte u licht van Ferriss verbrand. Niet gewoon ijdel, veronderstelling Ferris wordt ook ondersteund door de wetenschap en kennis. Een van hen door Ray Cronise, een voormalige NASA-wetenschapper. Volgens hem, de temperatuur van de omgeving kan invloed hebben op lichaamsgewicht. Effect van temperatuur studeren al Cronise aan astronauten, evenals het overbrengen van enig bewijs, als de koude temperaturen het metabolisme van het lichaam van een man versnellen kunnen. In een licht zoals 15, 56 graden Celsius, zegt sommige mensen zou verhogen de stofwisseling van een aantal van 20%, Cronise. Echter, Dr. David Katz, directeur en mede-oprichter van Integrative Medicine Center en professor aan de Yale University, blootstelling aan overmatig koud als ijs, herinneren kan complicaties veroorzaken bij mensen met hartproblemen of zelfs resulteren in aritmie van het hart. Ferriss ook opgemerkt in zijn boek als de lezer een arts raadplegen moet alvorens deze techniek gedeeltelijk te proberen. (mer/ir)

Het gewicht van het lichaam maken de Skinny geven

peluang usaha smart detox

 

Het gewicht van het lichaam maken de Skinny geven

 

Jakarta, meestal elke man wil een slank lichaam, maar wanneer het lichaam is uiterst dun kan ook leiden tot gedeeltelijke effecten voor de gezondheid. Maar er zijn manieren die kunnen worden ondernomen om de verhoging van het gewicht van het lichaam met gezonde manieren. De oorsprong van het idee, het erg mager lichaam leunend heeft een zwak lichaam immuunsysteem totdat het kraakbeen op de infectie, chirurgische complicaties en ziekte hersteltijd langer is. Maar deze situatie kan worden vermeden door het gewicht van het lichaam met gezonde manieren om een maximale lichaam, één van hen dragen een teken van de index van de lichaamsmassa (BMI/index van de lichaamsmassa) toe te voegen. Wie heeft een BMI van minder dan 18 middelen hebben normaal lichaamsgewicht BMI jonger dan 18 jaar, 5-24, 9 betekent een normaal lichaamsgewicht, een BMI van 25-29, 9 betekent dat buitensporige gewicht en BMI van 30 betekent meer natuurlijke toenemende obesitas hebben. Er zijn diverse aspecten die leiden een mager postuur tot kunnen:

 

Hebben een snelle stofwisseling

De gevolgen van genetische aspecten

De persoonlijkheid alsook de omgeving

En bepaalde specifieke omstandigheden kunnen beïnvloeden stofwisseling werk of voordelen van specifieke hormonen.

 

Voor mensen met een BMI of mager lichaam onder normale, zijn er gezonde manieren om een werkbaar om toe te voegen het gewicht van het lichaam, zoals ontleend aan MedicineNet. com, woensdag (2/3/2011) namelijk:

 

De consumptie van voedingsmiddelen die calorieën, vitaminen en mineralen bevatten.

Consumptie van voedingsmiddelen met een balans van de pas, de aanbevolen verhouding d.w.z. 60-70% 10-15% koolhydraten, eiwitten en enkele weinig vet.

Beperken consumeren water of vloeistof 1/2 uur vóór en na de maaltijd, want als veel drinken voor een maaltijd zou de maag gevoel volledig tot uw eetlust krimpt.

De consumptie van SAP zoals appels, perziken, sinaasappelen of bananen te verhogen calorieverbruik

De consumptie van sommige bronnen van goede vetten die afkomstig zijn uit voedingsmiddelen zoals noten, avocado's, olijfolie en vette vis (zalm en makreel)

Sommige snacks tussendoor nemen bij het eten zoals yoghurt of fruit-gedroogd fruit

Met gewone melk consumptie, want niet alleen heeft de calorieën, maar ook de andere belangrijkste voedingsstoffen zoals eiwitten, vitaminen en mineralen, en bevatten gezonde bacteriën die het spijsverteringsstelsel helpen kunnen.

Omdat met regelmatige oefening zou maken een lichaam blijft fit en energiek. Dit kan helpen verbeteren van de toestand van de spieren van het lichaam mager zoveel formulier en vergroten eetlust.

Altijd positief open-minded, aangezien de geest kan beïnvloeden zo goed eten patronen als het spijsverteringsstelsel.

Verkregen op rusten en te slapen 7-8 met regelmatige uren.

(ver/ir)