Kamis, 31 Mei 2018

Kaffee macht Beser, aber Studien zeigen nichts, um Dehydration zu machen

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Kaffee macht Beser, aber Studien zeigen nichts, um Dehydration zu machen

 

London, das nach dem Kaffeetrinken häufig empfunden wird, ist dem Wunsch, mit anderen Worten zu urinieren, schwer zu widerstehen. Einige Experten haben es bis jetzt mit dem Risiko der Austrocknung in Verbindung gebracht, um mehr und mehr Wasser zu trinken. Ist es wahr? Eine kürzlich in der Zeitschrift PLOS ONE veröffentlichte Studie legt nahe, dass die Annahme ein Mythos ist. Das Risiko der Austrocknung durch Kaffeetrinken wird aus den Ergebnissen von 80 Jahren Forschung geboren. was für die Umstände dieser Zeit noch einmal unerheblich war. Eine Sportwissenschaftlerin in England, Sophie Killer, sagte, dass das konsumierte Koffein auch mit verschiedenen Substanzen im Körper in Verbindung gebracht wird. In seiner Forschung zeigte er kein Risiko der Austrocknung, solange Kaffee in normaler Größe getrunken wird. Insgesamt 50 gesunde erwachsene Männer involvieren Killer in der Forschung. Einige regelmäßige Kaffee trinken sowie einige noch einmal konditioniert, um auf Kaffee verzichten. Die 2 Gruppen sind beide gleich und können keinen Alkohol und übermäßige körperliche Aktivität konsumieren. Die Ergebnisse der Bewertung zeigen keine signifikante Ungleichheit hinsichtlich des Hydrationsstatus oder der Flüssigkeitsadäquanz in den 2 Gruppen. Mittel, Angst wird dehydriert, indem man Kaffee trinkt, ist auch mit diesen Entdeckungen unwiderlegbar. "Es wurde allgemein angenommen, dass das Trinken von Kaffee dazu führen kann, dass Dehydrierung gemieden oder reduziert wird. Der Vorschlag hat Zeit, mit diesen Ergebnissen zu aktualisieren ", sagte Killer in seinem wissenschaftlichen Bericht aus der Daily Mail, Mittwoch (15/1/2014). In gängigen Größen, hat Kaffee in der wissen, eine Vielzahl von Vorteilen um freie Radikale zu verhindern, weil Kaffee den Inhalt einiger notwendiger Verbindungen hat, die als Antioxidantien wirken Die Größe wird immer noch als alltäglich angesehen, das sind 2-3 Tassen täglich (up / vit)